Você conhece o ho’oponopono? Saiba como aplicar essa técnica no trabalho!

Provavelmente, você já deve ter ouvido falar do ho’oponopono em algum momento da sua vida, como uma técnica para te ajudar a ter um dia a dia  menos conturbado, visando o bem estar. Mas, você sabia que ele pode te ajudar em diversas áreas da sua vida?

Se não sabia, não se preocupe, pois a missão deste artigo é te ajudar a entender esse conceito, os benefícios dessa prática e ainda, entender como você pode aplicar essa técnica no trabalho.

Então, continue a leitura desse artigo, pois, te contaremos tudo sobre os seguintes tópicos:

• O que é o ho’oponopono? 
• Quais as vantagens do ho’oponopono? 
• Dicas para aplicar o ho’oponopono no trabalho! 
• Super dica! 

Vamos lá!

O que é o ho’oponopono? 

O ho’oponopono é um ritual havaiano, criado pela Sra Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona, que significa e objetiva a correção de erros. Apesar de seu teor espiritual, essa prática não tem vínculo religioso e pode ser praticada por qualquer pessoa.

Tal, tem como base os seguintes valores: ter compaixão com o outro, ter a postura de humildade nas situações, ser amoroso e ainda, ser grato pelas coisas que acontecem na sua vida.

Dessa forma, seu mantra, que é muito conhecido, sintetiza esses valores: “ Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.”

A ideia é que podemos fazer a repetição das frases do mantra quantas vezes forem pertinentes para mentalizar e praticar o mesmo. Podemos repetir as frases em voz alta ou mentalmente, para eliminar as energias negativas e ficar livre de memórias inconvenientes.

Vale ressaltar que, o ho’oponopono acredita que os problemas estão em constante repetição no nosso subconsciente, por isso, a mentalização desse mantra que visa corrigir um erro pode ser feita com a frequência que for necessária.

Muito interessante, não é mesmo? Mas, você sabe quais são as vantagens da utilização dessa técnica? Confira no próximo tópico!

Quais os benefícios do ho’oponopono? 

Conhecer quais são as vantagens de determinado conceito é muito importante para avaliar se vale ou não a pena aderir ao mesmo. Por isso, conheça quais são os aspectos positivos do ho’oponopono:

Estabelecimento da paz 

Hoje em dia, saber estabelecer a paz depois de um momento conturbado é uma habilidade muito importante, e nisso, a técnica havaiana pode te ajudar. Com a prática do ho’oponopono, esse é um dos benefícios que você poderá ter.

Aumento do autocontrole

Saber se controlar é muito importante para ter calma e concentração e dessa forma, sempre garantir que a tomada de decisão seja feita da forma mais clara e justa possível. Por isso, esse benefício é um dos mais evidentes da técnica.

Desenvolvimento da Inteligência emocional 

O emocional humano é muito frágil, por isso, desenvolver ele com inteligência é  cada vez mais essencial para lidar com as adversidades do cotidiano. Dessa forma, o ho’oponopono busca sempre fortalecer essa habilidade.

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Redução do estresse 

O estresse é um problema muito comum e a amenização do mesmo é um objeto de procura de muitas pessoas. Por isso, a redução do estresse é uma das vantagens mais apreciadas pelos usuários do ho’oponopono.

Agora que você já sabe do que se trata e quais são as principais vantagens da utilização do ho’oponopono, que tal conferir algumas dicas práticas para o contexto de trabalho? Veja a seguir!

Dicas para aplicar o ho’oponopono no trabalho!

Das diversas áreas em que o ho’oponopono pode ser aplicado, o mercado de trabalho é uma das mais interessantes e pode trazer benefícios que transformam esse ambiente para um lugar mais agradável.

Por isso, trouxemos quatro super dicas para que você possa visualizar na prática como essa técnica pode ser aplicada, confira:

Seja transparente 

A transparência é essencial para ter uma boa relação interpessoal no trabalho e ter clareza na resolução de conflitos. Por isso, ser transparente é uma postura muito apreciada e faz tanto sentido para o ho’oponopono.

Assim, busque sempre ser sincero com seus colegas de trabalho sobre o que acontece e o que você sente em relação a determinadas posturas, pois isso ajudará muito na resolução de conflitos.

Peça desculpas 

Muitas pessoas têm dificuldade de pedir perdão quando cometem algum erro, mas essa atitude é essencial para uma boa convivência e para o crescimento e amadurecimento dos indivíduos.

Diante disso, tenha sempre a postura de humildade para reconhecer seus erros e estar disposto a aprender com eles. Logo, seus colegas de trabalho poderiam se inspirar nessa atitude e reforçar a confiança no ambiente de trabalho.

Faça com amor 

Não é novidade para ninguém que as pessoas que fazem o que amam estão sempre desempenhando as funções com mais empolgação e se sentindo mais satisfeitas com elas mesmas.

Diante disso, o amor é um elemento essencial para o sucesso no trabalho e a compaixão é uma habilidade que pode ser muito bem aproveitada no mesmo.

Assim, ser compassivo e ter gosto pelo que se faz pode elevar seu trabalho a outro patamar e evitar conturbações.

Seja Grato 

A gratidão é uma prática que só tem benefícios e que faz com que as pessoas sejam mais seguras e orgulhosas de si mesma pelo que já conquistaram. Diante disso, essa prática também deve ser aplicada no trabalho.

Além de uma questão de cordialidade, agradecer faz com que as outras pessoas se sintam mais reconhecidas e valorizadas, o que é muito positivo.

Depois dessas dicas, agora, é só colocar em prática, certo? Então não perca a oportunidade de implementá-las e tornar seu ambiente de trabalho um lugar bem mais agradável e prazeroso.

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Super dica!

Está gostando do artigo até aqui? Esperamos que sim! Ficaremos muito felizes em te ajudar nessa jornada de Autoconhecimento e Autogerenciamento emocional. Por esse motivo, gostaríamos de saber, você realmente sabe os impactos de ter sua inteligência emocional desenvolvida? Se não, olha só o que temos para você!

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