Guia prático para atingir o crescimento pessoal

No mundo moderno, a busca pelo crescimento pessoal tem sido cada vez mais valorizada, pois esse crescimento permite que pessoas se tornem melhores, se desenvolvendo pessoalmente e profissionalmente.

Ou seja, não basta focar no desenvolvimento profissional, mas também é necessário que se dê atenção ao lado humano, pois ele impacta de forma significativa em todas as áreas da vida de uma pessoa, inclusive na área profissional. Lembre-se de que pessoas melhores se tornam profissionais melhores.

Nesse artigo você vai encontrar os seguintes assuntos:

• O que é crescimento pessoal?
• O que é crescimento profissional?
• Quais os erros e desafios do crescimento pessoal;
• Qual a relação entre desenvolvimento pessoal e profissional;
• Como alcançar o crescimento pessoal?

O que é crescimento pessoal?

Crescimento pessoal pessoal é uma vontade unânime do ser humano de evolução, um caminho para você aprender a lidar com as coisas que te inspiram e suas obrigações, desenvolvendo habilidades para lidar com as ações, decisões e reações que guiam a vida.

Crescimento pessoal é a maneira de encontrar o seu potencial máximo como pessoa e de estar cada vez mais próximo do sucesso profissional, pois o pré-requisito para um processo de desenvolvimento pessoal é o autoconhecimento, definição de metas e planejamento.

O que é crescimento profissional?

Crescimento profissional se relaciona a proximidade do sucesso profissional na concepção pessoal de reconhecimento para cada um. Podem ser interpretados como crescimento profissional um aumento de benefícios no trabalho, premiação por resultados, reconhecimento dos colegas ou mesmo independência profissional em começar seu próprio negócio.

Para alcançar seu estágio bem sucedido existem práticas indispensáveis para o desenvolvimento constante: expandir os conhecimento gerais e específicos da área que objetiva, seja pelo estudo de técnicas ou vivência no meio consolidada pela construção de um bom networking com profissionais relacionados.

Bônus: faça cursos de desenvolvimento pessoal

Essa dica bônus se baseia em uma das principais propostas da Voitto, que é trazer até você cursos que lhe proporcionam crescimento pessoal e profissional. Contamos com uma grande variedade de cursos gratuitos.

O treinamento em White Belt em Lean Seis Sigma da Voitto, com 4 horas de duração, tem acreditação internacional e te ajudará a conhecer os princípios mais básicos da melhoria de processos.

Você irá aprender o método DMAIC - Definir, Medir, Analisar, Melhorar (Improve) e Controlar - por meio de teoria e cases e, assim, poderá trazer melhorias à sua área de trabalho.

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Quais os erros e desafios do crescimento pessoal

Entre os maiores desafios do crescimento pessoal é conseguir lidar com as frustrações de forma sincera e madura. As coisas nem sempre acontecem da mesma forma que planejamos e são nesses momentos que precisamos não perder a motivação.

Para o crescimento pessoal tudo deve ser considerado aprendizado, você deve aprender a usar as dificuldades como uma oportunidade de se reerguer. E para isso, as metas definidas por você vão fazer toda a diferença nesse processo. Pois, a falta delas, é um grande erro para o crescimento pessoal.

Outro erro bem comum é deixar que o medo em mudanças atrapalhe os seus desejos. Não deixe que ele te impeça de sair da zona de conforto ou que crie barreiras para suas ações. Confie no seu potencial!

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Qual a relação entre desenvolvimento pessoal e profissional?

O psicólogo Abraham foi um dos principais teóricos da autorrealização e criador da conhecida Pirâmide de Maslow, que categoriza em cinco níveis quais são as necessidades básicas do ser humano.

No topo da pirâmide encontram-se fatores de realização pessoal, ou seja, desenvolvimento pessoal, talentos e conquistas. Com isso, Maslow nos mostra que a vida pessoal e profissional andam juntas e devem ser trabalhadas em conjunto.

Confira as camadas da Pirâmide de Maslow:

• Base da pirâmide: necessidades fisiológicas (sono, comida, água)
• 2º nível da pirâmide: necessidades de segurança (da família, corpo, propriedade)
• 3º nível da pirâmide: necessidades sociais (amor, amizade, comunidade)
• 4º nível da pirâmide: necessidades de estima (status, reconhecimento, autoestima)
• Topo da pirâmide: realizações pessoais (talento, conquistas, desenvolvimento pessoal).

Como alcançar o crescimento pessoal?

Agora que você já sabe o porquê de se investir em seu crescimento pessoal, vou te mostrar "como" com essas dicas úteis e práticas que reuni especialmente para você. Preparado?

1. Leia livros constantemente

Livros são fontes inesgotáveis de conhecimento. Pare para pensar o seguinte: através de um livro, você tem acesso a solução do problema que alguém levou, em alguns casos, uma vida inteira para descobrir.

Além disso, os livros desenvolvem a capacidade de desenvolver sua habilidade de leitura, escrita e fala, aumentando seu vocabulário e contribuindo para uma maior eloquência, que por sua vez é essencial na carreira de qualquer profissional.

Aqui no blog, nós inclusive já fizemos um artigo com 11 livros para crescimento pessoal, uma lista obrigatória para quem deseja alcançar o crescimento pessoal e profissional. Alguns livros como O Poder do Hábito, Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas e Sonho Grande são excelentes opções para você começar.

2. Autoconhecimento

O autoconhecimento é essencial para o desenvolvimento pessoal, pois através dele você poderá identificar seus pontos fortes e seus pontos de melhoria, podendo direcionar sua atenção a essas áreas.

Com um pouco de atenção, você identificará a maior parte desses pontos com certa facilidade. Por exemplo, pense nas coisas que você evita fazer por não se sentir confiante. A área em questão provavelmente é um ponto de melhoria.

Outra forma de identificar pontos de melhoria é prestar atenção a todas as situações que te causam desconforto no seu dia a dia, ou seja, coisas que te deixam incomodado. Essas situações são um prato cheio para a percepção dessas áreas a serem desenvolvidas.

Feito isso, é preciso trabalhar passo a passo para corrigir esses pontos e transformar fraqueza em força.

3. Aprenda um novo idioma

Sem dúvida, aprender um novo idioma é uma das melhores experiências para seu crescimento pessoal. Pense bem em todos os benefícios associados a esse aprendizado. E o melhor de tudo isso? Não há nenhuma desvantagem.

Aprender uma nova língua te permite estar em contato com mais pessoas, sendo exposto a culturas diferentes, o que por sua vez é uma experiência que te levará a um outro patamar de conhecimento.

Em relação a qual idioma aprender, não preciso nem falar do inglês, certo? Esse já se tornou basicamente uma obrigação na vida da maior parte dos profissionais. Com certeza, é o idioma que mais abre portas, pois permite contato com o mundo todo, dado o fato de que é a língua universal, usada no comércio internacional e em trabalhos científicos.

Mas não pare somente no inglês, ao invés disso, expanda seus horizontes ainda mais, pois a cada novo idioma, é uma nova cultura e mais contatos disponíveis, consequentemente aprimorando seu crescimento pessoal.

4. Pratique exercícios físicos regularmente

A mente e o corpo estão totalmente ligados. Logo, para o bom funcionamento de suas capacidades mentais, é importante que se dê atenção ao corpo, mantendo-o ativo com uma rotina regular de exercícios.

Independente do tipo de exercício, seja uma caminhada ou mesmo a academia, o importante é manter a regularidade. Lembre-se de que um "você" melhor começa com uma saúde melhor.

5. Desafie um amigo

Uma boa forma de se alcançar o sucesso é desafiar um amigo para essa jornada de crescimento pessoal. É muito mais fácil atingir um objetivo quando há uma espécie de competição acontecendo, especialmente se for na forma de uma aposta entre amigos, pois um ajuda o outro a se manter animado.

Ao decorrer do caminho, você notará que ambos chegarão mais longe do que se cada um tivesse seguido por si mesmo. Outro ponto positivo disso é que através dessa jornada compartilhada é possível pedir feedback ao outro, identificando assim pontos de melhoria que você não conseguiu rastrear sozinho.

6. Gerencie seu tempo

Essa dica é fundamental para ser bem sucedido no seu crescimento pessoal. Por que é fundamental? Porque o tempo é uma das únicas coisas que é impossível de se recuperar. Pense bem acerca disso. Qualquer outro recurso você pode ganhar de volta com trabalho e dedicação. O tempo, por outro lado, não volta.

Inclusive, uma desculpa comum a quase todas as pessoas para não investir em crescimento pessoal é a falta de tempo. Mas será que isso é de fato verdade? Já tentou contabilizar todo o tempo gasto em redes sociais e aplicativos de mensagens? E se você convertesse todo esse tempo em investimento pessoal, aplicando algumas dessas dicas?

Então, certamente isso alavancaria sua vida pessoal e também profissional. Para essa tarefa, você pode fazer de algum dos vários aplicativos que fazem esse controle do tempo gasto em cada app.

Eu e alguns dos outros redatores desse blog usamos o Quality Time, que também permite traçar metas quanto ao uso do smartphone, além de alertas por tempo de uso. Infelizmente, esse aplicativo só está disponível para Android, mas existem várias outras opções no mercado.

Como você pôde perceber com essas dicas, alcançar o crescimento pessoal é um processo gradativo, dependendo muito da sua dedicação. Talvez seja difícil mudar tudo de repente, é verdade, mas você pode começar tentando aplicar uma ou duas dessas dicas e depois ir acrescentando as outras.

Tenha em mente que não adianta nada saber o que fazer mas não colocar em prática. Portanto, dedique-se a essa missão e trace metas de onde quer estar daqui a algum tempo e trabalhe duro para atingir essa meta.

De fato, só depende de você!

A habilidade de saber identificar e lidar com emoções tem se tornado uma das mais procuradas em todo o mercado, uma vez que ela é responsável por aproximadamente 58% da nossa performance profissional. Aliado a isso, 90% dos profissionais com melhor desempenho em seus empregos possuem altos níveis de Inteligência Emocional.

Fica claro que o desenvolvimento desse conjunto de habilidades é fundamental tanto para ser um profissional que as empresas buscam quanto para potencializar o desempenho em suas tarefas.

Pensando nisso, desenvolvemos o curso Inteligência Emocional. Com ele, você será capaz de:

• Entender suas próprias emoções e ter consciência de raciocinar perante elas para controlar suas ações.
• Compreender como as pessoas ao seu redor se sentem.
• Perceber as relações de comportamento de sua equipe de trabalho e entender o caminho de ações para melhorar as situações de convívio.
• Influenciar Pessoas.
• Se destacar e se tornar um líder inspirador capaz de motivar e potencializar o trabalho de toda uma equipe.

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